Jak ze sebe za 30 minut vyždímat maximum? To je možné při tréninku třeba na Mont Blancu. Nebo v naší hypoxické místnosti, která vás do vysokohorského prostředí přenese i o pauze na oběd v centru Prahy.
Simulace vysokohorských podmínek
Zlepšení vytrvalosti, rychlosti a výbušnosti
Rychlejší zotavení po tréninku
Podpora zdraví srdce a krevního oběhu
Příprava na extrémní výkony
Výhodný balíček 10 vstupů
Co můžete čekat
Pro vysokohorský trénink si vyberete běžecký pás, cyklotrenažér nebo tréninkové schody. Na stejném přístroji se nejprve zahřejete v kardio zóně, a po 15 minutách začíná ostrý trénink v hypoxické místnosti. Půl hodiny stačí na to, abyste posunuli svoje limity. Pak už se jen vydýcháte, pořádně protáhnete, a zchladíte osvěžujícím ručníkem napuštěným mentolem. Přijde vám vhod, uvidíte.
Pod dohledem trenéra
Trenér vám bude po celou dobu k dispozici. Společně se zahřejete a zvolíte si ideální typ tréninku i nadmořskou výšku. V hypoxické místnosti si dáte do těla sami, trenér na vás ale bude po celou dobu dohlížet, a můžete ho kdykoliv zavolat, pokud bude potřeba. A rozhodně vás po výkonu nenechá odejít bez pořádného strečinku.
Bezpečně až na vrchol
Nahoru se zkrátka musíte propracovat – a stejně to platí v hypoxické místnosti. Chceme vás posunout, ne odrovnat. Proto ze sedmi možných zátěží začnete na té nejnižší, a dál vás pustíme, až budete mít ve výškách natrénováno.
