Ledová voda s vaším tělem i myslí dokáže věci, o kterých se vám ani nesnilo. Ponořte se do toho s lektorem, který vás na mrazivou výzvu perfektně připraví, a užijte si zasloužený příval dopaminu a energie.
Konstantní teplota 4°C
Vodu v kádích filtrujeme
Výhodný balíček 10 vstupů
Dechová cvičení pro zvýšení odolnosti
Elitní 6 minute club
Jak na tělo působí otužování
Ponoření do ledové vody vyburcuje vaši hladinu energie a dopaminu. Pravidelným otužováním si dopomůžete k lepší výkonnosti, kvalitnějšímu spánku a vyšší toleranci vůči stresu. Kromě toho si bude libovat váš krevní oběh, metabolismus i imunitní systém. Budete se zkrátka cítit jako nový člověk.
Jak bude probíhat vaše ledová koupel
Důležitým prvním krokem je příprava. Na úvod vás provedeme dechovým cvičením, které vám pomůže uklidnit mysl a zvládnout samotný ponor. Vyberete si hudbu podle svého vkusu, a jde se na to. V průběhu celé koupele je lektor nablízku, motivuje a nenechá vás to vzdát. A taky společně s vámi po koupeli tenhle zážitek zase rozdýchá.
6 minute club
Máte rádi výzvy? Jednu pro vás máme. Utkejte se sami se sebou a pokořte 6 minut ve vodě o teplotě 4 °C. Nebude to snadné. Možná to budete chtít i vzdát. Můžeme vám ale slíbit, že to bude stát za to. Zvednete vlastní laťku, posílíte odolnost a stanete se členem elitního 6 minute klubu.
